你好,孕期是要补充营养的,但是也不能超量,缺碘可以多吃点海带,食盐里也是添加碘的,一般是不会缺乏的。补钙可以吃点迪巧的钙片,里面含有维生素D,但是含量不算多,可以多晒太阳来补充的,如果不能保证日晒,可以再吃一粒维生素D的滴剂。
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