连续两个月晚上不吃饭就吃一个苹果

减肥需要保证健康。节食。加强运动。每天坚持。就可以保证体重稳定。不会反弹注意多吃新鲜蔬菜水果，一般少吃面食米饭。

多吃蔬菜水果，如果肚子不。大便干燥。减肥效果不好。可以口服防风通圣丸，减肥效果很好。以上是对“连续两个月晚上不吃饭就吃一个苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！