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练跆拳道练腿法第二天发现右侧髋部疼痛走路爬楼都没有感觉热身运动后疼痛不明显现在已

经20多天了疼痛有所缓解但是压竖叉起来后会有2秒左右抽筋似的疼起来后疼痛消失做一切特定的动作时候会疼但是说不出是哪里疼痛

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的叙述，考虑是锻炼不当引起的软骨或者软组织损伤导致的疼痛，注意锻炼身体前要热身，坚持循序渐进，慢慢会改善的

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