问题分析:你好。你的这个情况,当你每天摄入的食物营养(热量)出现剩余的时候,不运动,就会以脂肪的形式储存起来,你自然就胖了。
意见建议:建议你经常参加户外的体育活动,慢跑、体操、瑜伽,都是适合女性活动的项目。你每天上下午各活动一个小时,坚持半年,身体肯定会有大变化。
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