病情分析：你好，结合你的描述分析，建议选择鲜奶较好，有助于帮助睡眠指导意见：另外，日常饮食也应该均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果较好，尽量避免挑食和偏食。
以上是对“晚上喝鲜奶好，还是酸奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
