哺乳期的女人能喝大米吗

问题分析：你好，考虑可以吃，不过最好以吃小米为主，营养丰富，促进乳汁分泌。意见建议：另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

哺乳期的妈妈应该多吃些水果，冬季水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。