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我16岁，男，身高170㎝，我还能长高吗？怎样长高

我16岁，男，身高170㎝，我还能长高吗？怎样长高？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：16岁正在青春发育期，合理饮食锻炼会再长高的，中医认为肾主骨生髓，长个可多吃补肾食物。意见建议：平时多做一些拉伸筋骨的动作如压腿，食物可多吃黑色的、豆类、核桃、骨头汤等，少食生冷，祝早日长高。

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