高中生，女身高154体重

病情分析：你好，的确你这样节食减肥是肯定不靠谱的。建议不要这样做的。减肥还是指导意见：注意饮食方面规律健康。注意主食别吃太多。

但是一定别节食。不吃零食之类的。坚持锻炼锻炼强度要适当。建议HIIT运动形式。单纯如何走走效率很差的以上是对“?高中生，女身高154体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！