拉韧带怎么腿很痛，两分钟就没什么事了。什么原因

病情分析： 你好，拉韧带腿很痛是因为韧带中分布有痛觉神经末梢，拉韧带的时候除了牵拉韧带，也刺激了痛觉神经，所以会导致疼痛，当放松之后，韧带逐渐恢复正常，所以逐渐腿也不会痛了。

意见建议：当过度牵拉韧带，导致韧带损伤，损伤的局部组织有出现导致痛觉的物质，例如钾离子等，这样就可能导致较长时间局部肿胀疼痛，所以拉韧带不要过度。

最好是做完热身运动之后再拉韧带。