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绿茶有减肥效果吗

因为自己属于易胖的体型，所以即使吃的很少，但是体重依旧减不下来，自己也是很困扰，听朋友说喝绿茶能起到减肥的效果，请问绿茶真的有减肥效果吗？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先肯定的是喝茶可以减肥，但效果并不是特别明显的。茶会消耗脂肪，但如果你生成脂肪的能力很强，那绿茶的效果就微乎其微了。
所以减肥主要在于饮食和运动两方面，多运动，多喝水都是能起到减肥的效果的。

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