你好，我的总胆固醇6.23，甘油三脂1.45，高密

问题分析：根据您的描述，您的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇已经升高了，属于高血脂，目前是边缘升高，升高的幅度不是很大。

意见建议：暂时可以不吃药，但要控制饮食，加强运动。不吃动物内脏，肥肉，猪油等含胆固醇高的食物，蛋黄中的胆固醇也比较高，要少吃。

多吃新鲜水果蔬菜及粗粮，少喝酒。多做运动，如每天慢跑至少半小时，每周至少五次。定期检查血脂，如果血脂下降，建议继续坚持调理，如果血脂不降反升，建议到正规医院的心内科进一步治疗。