不一定会成为精神病患者，但压抑肯定对自己的身心没好处，建议：多去运动；和朋友或家人聊聊倾诉一下；听听音乐；把自己内心压抑的东西发泄出来，可以去爬山然后喊几嗓子；
使自己忙碌起来，转移一下注意力；希望你尽快的快乐起来。
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