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我从今年3月份开始每天上下班都骑自行车,每天从家到

我从今年3月份开始每天上下班都骑自行车,每天从家到单位有15公里下班在回来一天骑自行车要走30公里路怎么现在还是没
提问时间:2020-04-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。意见建议:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

    减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持

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