二十年老便秘，怎么改善

问题分析：你好，您的这种情况应该是属于习惯性便秘，一点要注意平时的饮食，多吃蔬菜水果尤其是长纤维蔬菜，养成按时排便的习惯，多运动增加胃肠蠕动，可能会改善症状的。

意见建议：必要时，还可以用通便的药物治疗，如：芦荟胶囊、麻仁润肠丸、酚酞片，都是可以用的，注意观察即可。