扭伤后如何处理

一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。

扭伤后如果排除了骨折，在受伤24小时到48小时内，局部可以用冷敷扭伤处，冷敷可以使毛细血管收缩，组织水肿消退，起到止血止痛的作用，如果皮肤没有破损的话，口服活血止痛的药物，可以热敷，促进血肿吸收。