脚踝扭伤一年半

健康咨询描述：一年半前走路不小心扭到脚踝，之后没有注意休息，伤后四个月去医院拍片，骨头没事，彩超显示有少量积液，开了喷剂，用了一个月没有效果，之后又做针刀，理疗，一个月仍然无效。然后去医院拍磁共振，结果有少量积液，周围软组织肿胀，又喝中药，外敷膏药，有段时间疼痛消失，但走路稍微多一点又痛。现在在擦药酒，走路拄拐。还是有一点痛。我想请问，还有什么办法？现在这样能不能恢复？需要多久？还要不要做康复训练？怎么做？