您好,依据 您的叙述,你可能是由于过度疲劳,没有休息好,尽管睡眠时间达到了一定的长度,但睡眠质量不高,再加上消化不好所以就耗损了正气。
,建议您保持良好的生活饮食习惯,不要熬夜上网,过度疲劳;并注意饮食卫生,多吃一些果蔬,尽量少吃街边小吃;还要注意休息,祝您身体健康!
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