建议最好不要吃,可以通过食物补充铁。建议多吃含铁丰富的食物,动物肝脏是首选,像鸡肝、猪肝等,一周吃两三次,每回25克前后。
其次,动物血、瘦肉也非常不错,同时可以适当吃些红枣、花生等也有利于补血。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号