为什么一运动就会便秘？

根据你的情况介绍，一运动就会便秘，表明你一是平时水喝得比较少，二运动量较大，在水摄入少，运动量大的情况下，水分通过皮肤出汗和呼吸排出量较多，导致体内水分不足，才出现便秘的症状。

在运动前和运动后即使补充水分，多吃蔬菜，瓜果等食物，就能够改善这症状。以上是对为什么一运动就会便秘？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！