病情分析： 从科学角度讲，是因为体内的热量在上身散不出去而转移至四肢所致。人体的体温随着熟睡的程度而增加，尤其是在黄金睡眠段里，而过了这段时间体温就会下降，出的汗自然会变凉。
你可以试着睡前用热水泡泡脚，睡眠时将脚放进被子里
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