声音嘶哑，主要是声带的问题。如果用嗓过度或用嗓方法不当，并且再加上吃了刺激性食物后导致的声音嘶哑，考虑是声带充血肿胀引起的急性喉炎可能。
忌辣与刺激性食物，尽量少说话，更不能高声叫喊。用胖大海泡水喝，多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。有利于声带的回复。
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