夏天给小孩子做什么菜吃又营养又健康呢

问题分析：夏天天气炎热，多暑多湿，蔬菜食物选择可以有一定清热除湿作用的为主，并且以时令蔬菜最好，就是在夏天生长的蔬菜。

意见建议：可以选择黄瓜，茄子，苦瓜，空心菜，豇豆，青椒，西红柿等，其他还有如绿豆，玉米，冬瓜，先天食物建议味道别太重如太辣太麻或太油腻，以便更好消化吸收。