希望找出病根，彻底治疗

指导意见：目前的这种情况就是一种焦虑的表现，平时精神心理压力大，出现相对应的改变，所以目前主要是以对症治疗为主，尽量地促进身心平衡调理，尽量的多参加公共娱乐活动，在生活中寻找心理压力释放的方法，要培养自己的兴趣爱好，可以考虑每周两次登山或郊游，每天保证一个小时的有氧运动时间。