健康指导：建议可以多洗几次热水澡 要从思想上得到喝酒有害健康的认知，端正自己的态度，减少不必要的饭桌应酬，多陪陪家人，远离夜生活，少量或适量喝酒，可以使人愉快，缓解情绪，减轻压力。
但是，经过长期喝酒后，酒量会慢慢增大。喝酒过量会对事业，身体，家庭造成损害
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