孩子90天了没奶了怎么办！针灸了2次开始

问题分析：你好，哺乳期，随婴儿逐渐长大，奶汁量也逐渐增加。正常情况下，哺乳3个月时的奶量大约700～800毫升，6个月时达1000毫升。

所以哺乳期女性的营养很重要。可以从食补下手，增加摄入总量达到热卡3000千卡／日；增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物；

多吃新鲜青菜、水果和豆制品。多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。如果效果不佳，建议看看中医，试试中药调理，对症下药，希望可以帮到你。

意见建议：乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。配合医生的治疗，相信一定可以恢复奶水，祝你早日康复。