你的问题考虑是用眼过度，疲劳用眼导致的。建议你可以口服鱼肝油和珍珠明目液或者新乐敦滴眼液治疗。注意避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，保持良好的心情。
注意平时用眼，适当休息，做跳远运动，平时多补充维生素a的食物。
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