您好!跟骨刺是较常见多发病,是与局部劳损、组织退行性变、缺钙等有关系,出现疼痛可以口服抗骨质增生药治疗,也可以配合花椒籽泡脚,有助于散寒止痛,但不能代替药物。
平时注意加强锻炼,控制体重,有助于减轻疼痛。可以练习跺脚动作,每天跺脚三次,每次200下左右,对治疗跟骨刺有很好的效果。
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