闲着也腰酸背痛

我是剖宫产的第一胎，以前没有流产史。产后可能月子里没注意保养，现在一天到晚腰酸背痛的。天天如此，不过一躺下休息，症状就会缓解。什么事做到一半，都因受不了腰酸背痛而停止。站一会也痛，坐久了也痛，走多了也痛。曾经的治疗情况和效果：前阵子吃过田七胶囊，没效果。我想尽可能治愈我的腰酸背痛。