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神经衰弱平时得注意吃什么

我因工作太累，心情不好等因素，慢慢的就神经衰弱了，每天只能睡5个小时，每天会想着不开心的事情，知道自己是神经衰弱了还是照样会去想的，我想问一下神经衰弱平时得注意吃什么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

出现神经衰弱的情况，首先是保持愉快心情，乐观心态，调整好情绪，减轻压力，经常进行体育锻炼，多与朋友沟通；多吃五谷杂粮，以及富含维生素食物，可以应用药物进行治疗。

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