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脊柱畸形如何缓解

最近几天我感觉自己的脊柱侧弯，现在已经两个月了，去医院查出了脊柱畸形，想问问脊柱畸形如何能缓解？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时在坐着的时候，最好可以注意挺胸。向左侧弯者可将左上臂举起，身子向右作侧弯运动，使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、打球等。

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