问患者提问

肚子疼、便秘是怎么回事？

肚子老是不消化、吃了很多东西几天都不排、在肚子里面很胀、又拉不出来、:。请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢

提问时间：2020-02-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好、你属于肠胃消化不好和饮食不当引起的便秘情况指导建议：1.建议可以早上晨起可以食用一袋亦舒堂火麻糊、主要含墨米和火麻仁成分、能够润肠通便、帮助肠胃消化2、增加膳食纤维的摄入每日食用1－2顿粗粮、如糙米、红稻米等2、多吃纤维含量高的蔬菜水果、如芹菜、韭菜、白菜、油菜等、建议青菜采用火麻油来做菜、效果会更明显3、多饮水、禁辛辣食物4、保持每天能够运动一个小时、保持强壮体魄、增加腹肌张力

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