问患者提问

早上吃苹果好吗

全部症状有轻度脂肪肝,听说早上吃苹果好,但是不知道该怎么样吃,有的说空腹吃好,有的说这样不好,个人无所适从.发病时间及原因:无治疗情况:无想要得到的帮助:希望有医生能详细说明早上该如何吃苹果才能达到最好的效果,也能辅助治疗我的脂肪肝。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议在饮食上多吃蔬菜和水果,高蛋白,低脂饮食,日常生活少吃零食和甜食,配合锻炼,可以进行慢跑,微微发发汗,来消耗体内多余的脂肪,早晨口服吃苹果对减肥一起辅助作用,建议不要空腹吃水果,不利于营养吸收的,可以吃完饭后休息一小时再吃水果就可以充分吸收了.

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