胆固醇高能不能跑步

可以跑步，会将你的胆固醇降下来，跑步是最佳的减肥方法，但必须持之有恒才有效。但是一定要慢跑才行，因为不是运动量越多的运动，减肥效果就越好。

运动量加大时，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这靠心脏加强收缩力和收缩频率。所以坚持慢跑，一定可以减肥成功！