病情分析：你好脱发是由于毛囊萎缩坏死引起的，引起毛囊坏死的诱因有很多指导意见：建议你最好到医院请医生帮你诊治一下，平时生活上注意休息，尽量保证足够的睡眠，饮食上注意饮食的平衡。
以上是对“我最近掉头发很厉害怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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