甲型H1N1流感可不可以吃红糖

甲型H1N1流感不可以吃红糖。红糖不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，但含糖分多，不建议吃。

饮食建议：宜清淡、易消化饮食；宜半流质素食；宜食用含锌的食物。忌辛辣刺激性食物；忌烧烤煎炸食物；忌甜腻类的食物。