一个月不吃晚饭会瘦多少

1个月不吃晚饭，大概会瘦5斤左右，因为每个人的身体情况是不一样的，有的人可能瘦的会比较快一些，有的人反而会瘦的比较慢一点。

如果想要减肥的话，那么一定要控制饮食，饮食方面少吃一些脂肪含量较高的食物，多吃一些粗纤维的食物，多吃一些蔬菜和水果，这样的话对于减肥也是很有帮助。

,