您好,根据您的描述,我感觉您的失眠与您的心理问题有很大的关系,如果您愿意,可以有几种选择,一是将您的困惑向您信任的觉得安全的朋友倾诉,如果效果不明显您可以寻求专业的心理帮助,二是,如果您愿意也可以跟我联系,我们共同来工作一段时间,看是否能对您有帮助。
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