健身疼好一个星期还疼呢

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，你的情况，要考虑是由于过度劳累引起的，这种情况，可以通过按摩和针灸等物理方法进行治疗，这样效果应该会比较好的。

意见建议：建议，个人认为，你的情况，可以多局部热敷，这样对于促进局部肌肉的恢复，是有一定的帮助的