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怀孕需要吃什么补品

最近我的闺蜜怀孕了，我想给她买点补品去看看她，而且她之前体质就比较虚弱，我想知道我应该给她带点什么补品，对身体有益处，所以我想咨询下专业有关人士知道这该如何解决呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕初期，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃营养食品，每天吃一个鸡蛋和一袋牛奶，多喝鱼汤、骨髓汤，少吃辛辣油炸食品。
钙补充从怀孕16周开始，每天1000毫克，铁补充从4个月开始。孕妇一定要注意多休息，有充足的睡眠时间。

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