怎样锻炼阴茎的硬度，阴茎硬度不够怎么办？

病情分析： 您好！强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。

重复此动作，大概做一分钟。意见建议：阴茎硬度不能依靠锻炼改善。用血管扩张剂局部注射可以增加硬度，但必须在医院进行。

阴茎的硬度只要能插入阴道正常性交即可，不必过于在意。