坐一会儿站起来,小腿麻

病情分析：您好。根据您的情况来看一方面要考虑血液循环不良导致，由于坐姿，导致下肢血液循环不畅，所以站起来，腿麻；

另外也与平时缺乏锻炼，血管硬化、痉挛引起可能。意见建议：平时多做些四肢功能锻炼，可以促进血液循环，饮食方面清淡些，辛辣、油炸等刺激的食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果。

另外建议去医院血液科检查下。