含维生素B3，B1B2B6食物有那些

维生素B1的食物来源:谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源；维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有；

维生素B2的食物来源动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素，植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多；

维生素B3的食物来源黄豆、绿豆、香菇、黑米、猪肉等食物。