指导意见:你也不用太担心你的情况属于缺乏维生素导致的自己多调理是很好恢复你可以自己平时多吃点蔬菜和水果来补充身体的维生素平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物另外如果出现头晕、虚弱等问题那就应该去医院检查一下看看是否存在贫血的问题
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