我打飞机很多年了，现在已经戒了半个月，腰膝酸软，尿

问题分析：你好；对未婚男女青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果过度的手淫对于人的身体健康非常不利.会引起阳痿早泄，严重会引起不孕症。

手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。意见建议：建议平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.祝你健康。