每天早上洗头都掉头发，头皮发红还有点疼。

问题分析：您好根据问题描述，以及脱发情况不亮，习惯等你的情况，主要考虑肾虚导致的脱发，不排除其他原因，如急性脱发，雄激素性脱发的。

意见建议：首先建议避免精神紧张，保持良好的心态，注意头部的清洁卫生，及时去医院毛发科，常规拉发试验。激素六项检查，明确诊断病因后，在医师指导下，有针对性的根据病因治疗。