成年人缺锌吃什么药物补充？

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；生长发育落后，头发稀少发黄，容易感冒。

缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。锌作为人体非常重要的一种微量元素，需要及时的补充。

多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

动物性蛋白质食品以及贝类食品，有效锌的含量较丰富，缺锌的人群可主要从动物性食物着手。中药补锌也能起到良好效果。