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患者提问

我十八岁了。我爸妈都挺高的。我

我十八岁了。我爸妈都挺高的。我初中的时候比别人低,刚上高中就长了许多。我应该就还可以再长高的。但是现在,我不长了。该补点什么呢?钙?还是什么。
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,女孩从11-12岁开始到17-18岁发育,特点为生长发育在性激素作用下明显加快,体重、身高增长幅度加大。

    意见建议:身高能否如意,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等,建议多食用:含钙,蛋白质,维生素,纤维素,氨基酸的食物 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,通过大肌群参与有节律的反复运动,加速血液循环,促进新陈代谢和生长激素分泌。

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