牙结石怎么自己去除？

牙结石不能自己去除，应该到正规医院由专业人员进行清除。牙结石质地相对较硬，可较为牢固地附着在龈上牙面或龈下牙根面。

清除牙石主要有手用器械法和超声洁牙治法。超声洁牙法是用超声波洁牙机配合各种不同功能的工作头去除龈上、龈下牙石的方法，较为高效，更加省时省力。

手用器械法是用手持洁治器、刮治器，依靠腕力清除牙石。