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经常走路急急慌慌,丢三落四,一

经常走路急急慌慌,丢三落四,一有点小事就很敏感,易烦躁,早醒,有什么在精神方面有帮助的疗法吗?
提问时间:2020-04-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,有这样的想法的人,是一种不自信的表现,严重的自卑心理在影响着你,其实我们大部分人是一样的,对于事物的接受能力和理解能力没有多大的差别,要相信自己。

    要想培养自信,首先得先克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行。

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