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老是便秘怎么办？吃什么可以？

老是便秘怎么办？吃什么可以。便秘怎么办？网上有网友说吃火麻糊可以？可以吃吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

由于现在天气干燥变冷，活动减少，胃肠蠕动减慢，有时容易出现大便干燥，便秘现象。平时饮食要清淡易消化，避免油腻辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，促进肠蠕动，喝些蜂蜜水润肠。

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